丝袜美腿 自拍偷拍 国产 黄帝内经总论、养生精华100（91-100）【原文与译文】

作者：潘长宏（体裁之都居士） 丝袜美腿 自拍偷拍 国产

 2024年10月13日 

     《黄帝内经》是一册概括性的医书，在黄老说念家表面上诱导了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运说念学”等学说，从全体不雅上来叙述医学，呈现了天然、生物、情绪、社会“全体医学花式”（另据现代学者验证，认为今本中的黄老说念家踪影是隋唐技能的羽士王冰窜入）。 其基本素材起头于中国古东说念主对人命征象的遥远不雅察、广泛的临床实行以及毛糙的剖解学学问。《黄帝内经》奠定了东说念主体生理、病理、会诊以及诊疗的意志基础，是中国影响极大的一部医学文章，被称为医之鼻祖。《黄帝内经》是我国现有最早、最好意思满、践诺最丰富的医学巨著，集汉畴前医学之大成。它的成书标识着我国陈腐的医学体系，由单纯的医疗学问积聚，发展为系统的医学表面，是中医学表面体系形成的标识。一直以来被尊为“医学之宗”、“群经之祖”。

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   《黄帝内经》如故养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古生动论，讲的是何如正确养生保健，以活到天年。天年即是东说念主的天然寿命，即120-150岁。几千年来，《黄帝内经》的医学表面，一直带领着中医表面的发展和中医临床实行。中国历代名医都是在《黄帝内经》的表面带领下，改进发展中医的。比如“经方之祖”汉代医圣张仲景，其撰写的《伤寒杂病论》，即是接纳了《黄帝内经》的医学恶果。

二、养生之十

【原文】落寞则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

【译文】懂得养生的东说念主，作念到形神落寞，善于保持阳气实足调畅固密，是以肌肉皮肤坚固详细，而能抵挡邪气的骚扰，纵令有雄壮的风邪以及毒性很强的其他致病身分，也不会受到伤害。

【原文】肺者，脏之长也，为心之盖也，有所失一火，所求不得，则发肺鸣，鸣则肺热叶焦。故曰：五脏因肺热叶焦，发为痿躄，此之谓也。

【译文】肺脏在五脏之中位置最高，掩盖在腹黑之上，它是各脏之长，淌若精神受到刺激，或盼愿不行容许，就会使肺气欠亨畅，而发生病变，热邪变成肺叶焦枯，无法将津液运输到全身，便产生五体痿，因此说五脏都是由于肺热叶焦，而产生痿躄的，即是这个道理。

【原文】中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血。

【译文】中焦亦然出自胃的上口，在上焦之下，脾胃消化领受的水谷精微，化生为营气和津液等养分物资通过经脉而汇聚于肺，并依赖肺的呼吸，在肺内进行气体交换之后方化而为血。

【原文】脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于外相。毛脉合精，行气于府。府精神明，留于四脏，气归于量度。

【译文】遍布全身的较小经脉中的精气，逐级归流插足到较大的经脉中去，全身的经脉均和肺通连。是以，全身的精气终末总归入肺，肺脏再把精气运输布散到全躯壳表（外相）。体表的精气再插足经脉中，返流入东说念主的经脉中……经脉中的精气就这么正常运转而不繁杂，并周流东说念主心、肝、脾、肾，从而使脉中的精气趋于均衡，使五藏六府的功能正常互助。

【原文】肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。

【译文】鼻是气体收支的通说念。鼻的通气和感觉作用，必须依赖肺气的作用，肺气和畅，呼吸调匀，感觉才能正常。

【原文】悲则心系急丝袜美腿 自拍偷拍 国产，肺布叶举，而上焦欠亨，营卫不散，热气在中，故气消矣。

【译文】过度缅怀使心关连其他组织的头绪痉挛拘急，还会影响到肺，使肺叶张大举高，呼吸脱落，甚而胸腔胀满，气的运转欠亨畅，营卫之气不行布散到全身，停留在胸中，时辰长久调动成热，而损耗气，是以说悲则气消。

【原文】夫上古圣东说念主之教下也，王人谓之虚邪贼风，避之或然，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，快慰而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，王人得所愿。

【译文】邃古时间，对养生之说念有高度教养的东说念主，往常指点东说念主们说：关于一年四季中都可能影响东说念主们躯壳健康的时局变化，要凝视应时迴避；想想上要保持落寞悠闲，不要心存杂念。这么，体外莫得邪气扰乱，体内冷凌弃绪波动，东说念主体和外界环境互助并吞，体内的真气并吞而莫得毁伤，精神实足而不过散，病邪还能从那边来侵犯东说念主体呢？

是以，当时的东说念主们都大致志意悠闲而少有嗜欲，情绪恬逸而不受外界事物的扰乱，躯壳天然在做事却不以为疲顿，东说念主体浩气调顺，因为少欲，是以每个东说念主的条目都能取得容许，每个东说念主的愿望都不错杀青。

【原文】浩气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

【译文】在东说念主体浩气坚硬的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。而邪气之是以大致侵犯东说念主体，一定是因为浩气如故软弱了。

【原文】是以嗜欲不行劳其目，淫邪不行惑其心，愚、智、贤、不肖，不惧于物，故合于说念。是以能王人度百岁而手脚不衰者，以其德全不危也。

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【译文】是以，不良的好奇就不行招引他们的视听，淫念邪说就不行动摇他们的意志。不管是愚笨的抑或是奢睿的，不管是才疏意广的抑或是才能低下的，他们的共同之处，即是能作念到不受外界事物的扰乱，因而稳当养生之说念的条目。他们之是以能活到一百岁而仍然不显得年迈，即是因为这些东说念主全面掌捏了养生之说念，使生动之气取得保护而不受到危害的起因。

【原文】知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不及，智者多余，多余则耳目奢睿，躯壳轻强，老者复壮，壮者益治。

【译文】奢睿的东说念主，凝视的是东说念主与六合阴阳之气的一致性，因而在健康无病的时候，就大致凝视养生保健；而愚蠢的东说念主，只须在出现了结识与败北的不同禁止时，才知说念凝视。是以愚蠢的东说念主常浩气不及，膂力败北；而奢睿的东说念主，浩气繁盛，耳目奢睿，龙马精神，躯壳轻快康健。即使是年齿如故年迈，也还能抖擞芳华，保持结识；而原来即是结识的东说念主，就会愈加康健了。

    【作者简介】

 潘长宏（雅号：体裁之都居士、别称：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国网罗作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平常演义。藏书万余册，各样念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主体裁网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主体裁网特约作者。

1986年以来，在各样刊物上发表过229篇文章和好意思图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主网罗藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中胪列第18名。奉献值在馆内TOP1000中胪列第72名。

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    （中华东说念主民共和国网罗作者协会会员证）

       潘长宏以为，东说念主生辞世，只须多念书，勤熏陶，通过文字栩栩欲活，相持撰写践诺健康、品位高尚、生动感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思泄漏光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显赫，不卑微。读懂淡定、舍得，看穿、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、直露、优雅、英俊的自我。不要比及荣华落尽惊羡东说念主世沧桑，终生不留缺憾。从而无愧于这个时间。  

      “溱湖之恋”个东说念主网罗藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国体裁网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/index.html

《潘长宏文章》第一部（《成东说念主成事与成业》如故于2019年问世；第一部本年已重版，第二部文章《中国历史上相比闻明气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月顺利铅印。总字数四十万。

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